EK Psychotherapie

Basis GGZ

Voor wie? Mensen met bepaalde klachten zoals stemmingsproblemen (angst, somberheid), dwangklachten, overbelasting, stressklachten, concentratieproblemen, zingevingsproblemen, rouw.
Visie/methodiek? Middels cognitieve gedragstherapie (CGT) kunnen we overtuigingen en gedrag onder de loep nemen die de klachten in stand houden. Middels emotieregulatievaardigheden kun je meer grip krijgen op je emoties. Middels het KOP-model krijg je inzicht in de samenhang tussen klachten, de omstandigheden en omgeving, en je persoonlijkheid. Middels ACT (acceptance and commitment therapie) technieken kunnen we stilstaan bij je waarden in het leven en daar meer naar gaan leven, los van de hobbels op de weg. Een basis GGZ traject kan één keer verlengd worden en zal afgestemd op de persoon een (combinatie) van bovenstaande factoren bevatten. 
Hoelang? 8-12 sessies, mogelijk in wekelijkse frequentie, maar ook eens in de twee weken

Kortdurende Psychoanalytische Steungevende Psychotherapie (KPSP)

Voor wie? Stemmingsproblemen, angstklachten, somatoforme klachten, en andere as-1 problematiek waarbij relationele problemen of hechtingsproblematiek mogelijk ten grondslag ligt aan de klachten. Comorbide milde persoonlijkheidsproblematiek past hier ook bij, maar geen persoonlijkheidsproblematiek als belangrijkste probleem of hoofddiagnose (daarvoor wordt een langer durend behandeltraject geïndiceerd). Belangrijk is dat je als cliënt openstaat voor de relationele visie, en in staat bent je voor je eigen belevingswereld open te stellen.
Visie/methodiek? KPSP is een kortdurende, steungevende, gestructureerde vorm van psychotherapie, gebaseerd op een relationeel perspectief op zes psychoanalytische deeltheorieën (o.a. de gehechtheidstheorie en de objectrelatietheorie). Ondanks grote verschillen met een ‘klassieke psychoanalyse’ is KPSP dus wel gebaseerd op het psychoanalytische gedachtegoed, en is daarnaast een integratieve benadering. Je relationele patronen worden onder de loep genomen, zowel de relaties die je met anderen hebt, als de relatie die je met jezelf hebt. De focus is niet in de eerste plaats op klachten en symptomen, maar op je actuele relaties omdat de achtergrondgedachte is dat deze een rol spelen in het ontstaan en voortbestaan van klachten. Het aantal sessies, het schema van de sessies en de behandelperiode worden van te voren met de cliënt afgesproken.
Hoelang? 16 weken

Schematherapie

Voor wie? Mensen met milde persoonlijkheidsproblematiek; patronen in relaties, zelfbeeld/identiteitsproblemen, terugkerende stemmingsklachten, hechtingstrauma, die eerder enkel klachtgerichte behandelingen hebben gedaan. 
Visie/methodiek? Schematherapie is semigestructureerde, integratieve behandeling gebaseerd op de cognitieve gedragstherapie, hechtingstheorie, en cliëntgerichte/persoonsgerichte therapie. Er wordt gebruik gemaakt van voornamelijk experiëntiële technieken (gericht op ervaren, voelen) om patronen die zijn ontstaan in het verleden en die last geven in het hier en nu te begrijpen en te veranderen. Via een modusmodel leer je grip te krijgen op verschillende kanten in jezelf en voor jezelf te kunnen zorgen wanneer pijnlijke of gevoelige snaren worden geraakt zonder je te verliezen in niet helpende reacties of patronen.  
Hoelang? 50 sessies (maximaal 1,5 jaar)

EMDR

Voor wie? Mensen met traumaklachten na enkelvoudige trauma’s, mensen met angstklachten en/of dwangklachten, eventueel in combinatie met cognitieve gedragstherapie. Voor cliënten die in een ander behandeltraject bij mij zitten en EMDR als onderdeel van de behandeling nodig hebben. Of als losse interventie. 
Visie/methodiek? Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een kortdurende, geprotocolleerde en cliëntgerichte behandelmethode voor traumagerelateerde angstklachten. Dit zijn klachten die zijn ontstaan als direct gevolg van een concrete, akelige gebeurtenis, waarbij het denken aan deze gebeurtenis nog steeds een emotionele reactie oproept, en waarbij een veronderstelde causale relatie tussen deze ervaring en de huidige symptomatologie (angst, somberheid, herbelevingen, slaapproblemen etc.) aannemelijk is. Het beïnvloeden van mentale representaties via belasting van het werkgeheugen (met oogbewegingen) om zo tot klachten vermindering te komen is de intentie van EMDR Therapie. Dit is dus anders dan gesprekstherapie.
Hoelang? In overleg; maar ongeveer tussen 3 en 10 sessies van 60-90 minuten

E-Health

Ik zal gaan werken met het e-health platform Therapieland. E-Health betekent kortgezegd: zorg via internet. Als eerste gaat dit over de optie om te beeldbellen wanneer het niet lukt om op locatie aanwezig te zijn. Daarnaast kun je als cliënt zelf bepaalde onderdelen van je behandeling thuis kunt doorlopen via het onlineplatform. Het kan gaan om het lezen van informatie over de klachten die je ervaart of het doen van opdrachten en invullen van een vragenlijst. Maar je kunt ook interessante of leuke filmpjes bekijken. Tussendoor kun je online contact houden met je behandelaar over de vorderingen. E-Health wordt alleen toegevoegd aan een behandeltraject in onderling overleg en zal nooit een volledige behandeling omvatten. 

Overige indicaties:
Indien er sprake is van meerdere eerdere behandeltrajecten binnen de GGZ, ernstige persoonlijkheidsproblematiek, complexe traumatisering, een eetstoornis als hoofddiagnose, veel maatschappelijke problematiek, misbruik van middelen/verslaving, agressieproblemen, suïcidaliteit, een (vermoeden van een) dissociatieve stoornis, een bipolaire stoornis, psychose, zou ik je aanraden om elders te zoeken naar behandeling of begeleiding. Je kunt samen met je huisarts of POH-GGZ kijken welke verwijzing meer passend is, en meestal sluit multidisciplinaire behandeling binnen een kleinere of grotere instelling met meerdere specialisaties en behandelmogelijkheden dan beter aan.  
Relatieproblemen of persoonlijkheidsproblematiek zijn geen contra-indicatie, maar we kijken samen realistisch wat we binnen ons traject beogen te beïnvloeden en/of veranderen.